※ 이 글은 미세스로렌의 클라이언트 브랜드를 소개하는 글입니다.

말라세지아 균은 두피에 자연적으로 존재하는 균으로, 습하고 피지가 많은 환경을 좋아하는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 두피 건강 관리의 핵심은 균 자체보다 두피에 습기와 피지가 오래 머물지 않게 하는 생활 습관에 있습니다.

K-Beauty 두피케어 브랜드 Lydia 153의 장윤희 소장(한국미용협회 협회장)은 두피 상담에서 각질이나 가려움 같은 불편감을 이야기할 때, 매일 씻고 말리는 방식을 먼저 점검해 보라고 조언합니다. 오늘은 말라세지아 균을 이해하는 기본 내용과 함께, 장윤희 소장이 전하는 생활 습관 4가지를 정리했습니다.

말라세지아 균은 두피에 원래 있는 건가요?

네. 말라세지아 균은 특별한 사람에게만 생기는 것이 아니라 두피에 자연적으로 존재하는 균입니다. 다만 습하고 피지가 많은 환경을 좋아하는 것으로 알려져 있어, 젖은 머리로 오래 있거나 하루 동안 쌓인 피지를 제때 정리하지 않으면 균이 좋아하는 환경이 이어질 수 있습니다.

말라세지아 균의 활동은 두피의 각질·가려움 같은 불편감과 함께 자주 언급됩니다. 또 두피의 피지는 시간이 지나며 공기와 만나 산화될 수 있고, 산화된 피지(스쿠알렌 퍼옥사이드 등)가 오래 남아 있으면 두피 컨디션에 부담이 될 수 있습니다. 결국 ‘습기’와 ‘피지’를 함께 관리하는 것이 생활 속 두피 건강 관리의 출발점입니다.

장윤희 소장의 말라세지아 균 관리 생활 습관 4가지

네 가지 모두 특별한 도구 없이 오늘 저녁부터 실천할 수 있는 습관입니다.

1. 두피 뿌리까지 완전히 말리기 — 수건으로 물기를 가볍게 눌러 닦은 뒤, 드라이어의 미지근한 바람으로 모발보다 두피 쪽을 먼저 말려 주세요. 젖은 채로 잠들면 두피에 습기가 오래 머물게 됩니다.
2. 저녁에 샴푸하기 — 하루 동안 쌓인 피지와 노폐물을 잠들기 전에 정리해 두면, 두피가 깨끗한 상태로 밤을 보낼 수 있습니다.
3. 거품보다 헹굼에 더 많은 시간 쓰기 — 귀 뒤와 뒷목 라인까지 잔여물이 남지 않도록 충분히 헹궈 주세요. 남은 세정 성분은 두피 불편감의 원인이 될 수 있습니다.
4. 미지근한 물로 부드럽게 씻기 — 너무 뜨거운 물과 강한 문지름은 두피를 자극하고 건조하게 만들 수 있습니다. 손끝으로 두피를 마사지하듯 부드럽게 씻는 것이 좋습니다.

생활 습관만으로 판단하면 안 되는 경우는?

생활 습관 관리는 두피 건강에 도움이 될 수 있지만, 진단이나 치료를 대신하지는 않습니다. 심한 가려움, 붉어짐, 굵은 각질, 진물, 모발 빠짐 등의 증상이 계속된다면 생활 습관만으로 판단하지 말고 피부과 전문의와 상담해 정확한 진단을 받아 보시길 권합니다.

미세스로렌은 Lydia 153과 함께 유튜브·카카오톡 채널·인스타그램 공식 채널을 처음부터 구축하고, ‘장윤희소장의 두피상담소’처럼 두피 건강 관리와 생활 습관을 쉽게 전하는 콘텐츠를 기획하며 팔로워와의 소통까지 함께 운영하고 있습니다.

자주 묻는 질문

말라세지아 균은 없애야 하나요?

말라세지아 균은 두피에 자연적으로 존재하는 균입니다. 이 글의 생활 습관은 균을 없애는 방법이 아니라, 균이 좋아하는 습하고 피지가 많은 환경이 오래 이어지지 않도록 돕는 습관입니다.

머리를 자연 건조해도 괜찮나요?

자연 건조하면 두피 뿌리에 습기가 오래 남을 수 있습니다. 수건으로 물기를 눌러 닦은 뒤 드라이어의 미지근한 바람으로 두피 쪽부터 완전히 말려 주는 것이 좋습니다.

가려움과 각질이 계속되면 어떻게 하나요?

증상이 계속된다면 생활 습관만으로 판단하지 말고 피부과 전문의와 상담해 정확한 진단을 받아 보시길 권합니다.

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